Apple Watch в бассейне — использование часов в контакте с водой

Многие пользователи часов Apple Watch знают, что их устройство можно использовать при плавании в бассейне, но зачастую боятся и не решаются это делать. Стоит разобраться в этом вопросе, чтобы развеять все сомнения, можно ли плавать в бассейне с Apple Watch, на какую глубину и так далее.

Какая модель часов и ремешков используется в воде

Перед тем как использовать часы в воде, стоит убедиться, что данная модель относится к влагозащитным, то же касается и ремешка устройства.

Все часы, начиная со второго поколения, имеют защиту от влаги.

Важно! Если у владельца часы первого поколения, то купаться в них нельзя, иначе это может привести к поломке.

Для бассейна лучше всего выбирать спортивный вариант ремешков, который выполнен из фторкаучука. Обычно такой аксессуар идет в комплекте с часами. Как утверждает производитель, такой ремешок обладает высокой прочностью и эластичностью, удобно прилегает к руке и быстро высыхает. Можно, как вариант, применять нейлоновый браслет, единственное – он дольше сохнет и больше подвержен загрязнениям.

Использование стальных или кожаных ремешков не допустимо, так как они при контакте с водой придут в негодность.

Выбор правильного режима в приложении «Тренировка»

Производитель для удобства пользования разработал две различные системы отображения данных. В момент занятия спортом есть возможность выбрать одиночный режим или несколько видов значений. Для отслеживания результата при плавании лучше выбирать последний вариант.

При включении одиночного режима переключаться между параметрами можно при помощи колесика сбоку на часах, его вращение меняет метрики. Но после того, как пользователь окажется с часами в воде, данная функция заблокируется и будет доступна только одна текущая метрика, остальные посмотреть будет невозможно.

Для выбора необходимого режима следует с телефона зайти в раздел «Тренировка», выбрать категорию «Вид» и кликнуть по режиму, который надо подключить.

При настройке режима следует выбрать показатель, который нужен под тот или иной вид занятий. Для этого в режиме с различными назначениями можно выбрать любую подкатегорию, к примеру, «Бассейн».

При настройке индивидуальных показателей с учетом длительности или планируемой нагрузки в правом верхнем углу надо нажать кнопку «изменить» и внести нужные значения.

Определение длины дорожки в бассейне

Для верного просчета результатов тренировки необходимо знать длину дорожки. Так как при нахождении в помещении Apple Watch могут не точно определить геопозицию владельца. Вместо этого применяется акселерометр, и перед началом занятий все данные вводятся вручную. Поэтому если неверно указана дистанция, то и показатели будут неточные.

Подключение водонепроницаемого режима в часах

Перед тем как пойти плавать, надо обязательно включить режим защиты часов от воды, система заблокирует дисплей и поможет избежать попадания влаги внутрь устройства. После того как тренировка будет окончена, Apple Watch сами избавятся от остатков воды.

Часы автоматически блокируются и начинают работать после того, как выбирается один из режимов плавания.

Данный режим можно отключить в принудительном порядке, если, к примеру, потребность пропала и надо завершить тренировку. Для этого следует выполнить следующие действия:

1. Переключиться на основной экран.
2. Далее, свайпнув вверх, перейти в пункт управления системой.
3. Щелкнуть по иконке, на которой изображена капля.

После того как функция включится, появится символ в виде капли.

В момент нахождения в бассейне, когда часы оказываются в воде, главный экран блокируется. И отображается только иконка главного монитора или метрика тренировки.

Для того чтобы отключить режим плавания, нужно несколько раз повернуть колесико, расположенное сбоку на часах. После этого пользователь услышит звуковой сигнал, и устройство выплеснет остатки воды, затем часы можно использовать в обычном режиме.

Выглядит это таким образом:

Обязательная настройка часов перед плаванием

До момента, пока пользователь с часами не оказался в воде, их необходимо настроить. Так как при нахождении, например, в бассейне дисплей плохо реагирует на команды.

После того как пользователь включит режим тренировки, устройство будет думать, что владелец уже в воде, и заблокирует экран. Чтобы остановить тренировку, а затем повторно ее включить, следует нажать две кнопки одновременно: боковую и Digital Crown. Нажатие на экран при использовании данной функции только включит экран, но все действия будут недоступны.

Управлять часами в момент тренировки невозможно, система будет считывать информацию по заданным ранее параметрам и в конце выведет итоговые данные.

Что необходимо сделать для начала тренировки на Apple Watch

Чтобы включить функцию, надо:

1. Открыть приложение «Тренировка».

1. В предложенном списке выбрать раздел «Бассейн».
2. Ввести метраж дорожки и после нажать «Начать».

1. После этого на экране появится значок капли, что будет означать то, что водонепроницаемый режим был включен.

Как приостановить тренировку на часах

Если во время занятий необходимо остановиться на какое-то время, то можно нажать одновременно на боковую кнопку и повернуть колесико сбоку, и данные перестанут учитываться.

Как правильно тренироваться новичку в бассейне

Существует определенные этапы тренировок, которых следует придерживаться:

1. Подготовительный. В неспешном режиме надо проплыть несколько метров, чтобы дать организму привыкнуть и адаптироваться к температуре воды. На часах может сразу не отображаться пульс, в этом нет ничего критичного, данные отобразятся чуть позже. После тренировки все параметры можно будет посмотреть в статистике.
2. Постановка движений рук и ног. Это необходимо для правильного выполнения упражнений в воде. Для этого сначала стоит прорабатывать по отдельности верхнюю и нижнюю часть. В качестве поддержки используется специальная доска, которая позволит держаться на плаву.
3. Основная тренировка. На этом этапе идет активная отработка навыков, полученных ранее, темп выбирается с учетом физического состояния. Можно попробовать плавать на время, фиксируя скорость прохождения определенного метража.
4. Заключительный этап. После завершения тренировки надо поплавать в медленном темпе, чтобы восстановить работу сердца и отдохнуть.

Отслеживание результатов в приложении на iPhone

Вся информация будет сохраняться в специально установленной программе, зайдя в телефон можно посмотреть все результаты. Для того чтобы выбрать прогресс по какому-то конкретному направлению, достаточно найти необходимую опцию, используя фильтр, к примеру, «Бассейн». Данные предоставляются в полном объеме и их достаточно, чтобы отслеживать все показатели.

Многие люди стесняются ходить в бассейн, для кого-то сложно возвращаться к занятиям после долгого перерыва, так как возникает много комплексов по поводу лишнего веса или страх, что не получится сразу поплыть. Но после того, как человек заходит в воду, все сомнения пропадают.

Плавание – одно из самых полезных занятий, другие виды спорта не смогут с ним сравниться. Во время плавания человек не испытывает сильное давление на спину или колени, что для многих имеет важное значение. Так что стоит покупать умные часы и спокойно отправляться в бассейн.